食譜簡介
有別於重口味濃厚系的咖哩
這道印度菠菜咖哩雞香味濃郁吃起來卻很爽口
咖哩帶來的香味也完美壓過菠菜的菜味及澀味
就算挑食的小孩也會非常喜歡!!!!!
食材
項目 | 份量 |
去骨雞腿肉 | 2支 |
嫩薑碎 | 10g |
蒜碎 | 10g |
香菜碎 | 10g |
牛番茄丁 | 70g |
洋蔥絲 | 40g |
蘑菇片 | 50g |
燙熟菠菜 | 100g |
咖哩粉 | 4g |
辣椒粉 | 1g |
孜然粉 | 1g |
高湯 | 500c.c. |
綠辣椒 | 1根 |
鹽、黑胡椒 | 適量 |
步驟
1.將去骨雞腿兩面煎焦香(皮先朝下煎),之後切成大丁狀備用。
2.取同鍋放入蘑菇片、洋蔥絲、薑末、蒜碎(可先下一半)炒香,加入咖哩粉、辣椒粉跟孜然粉炒香再下少許高湯。
3.放入雞腿肉以小火慢慢悶煮。
4.取一果汁機放入菠菜香菜根綠辣椒高湯,打勻成泥狀,並與牛番茄丁一啟加入步驟3。
5.小火蓋上鍋蓋煮6分鐘即可完成。