素味苦瓜封

食譜簡介

天然食材變成更夠味的素內餡,傳統家常味嚐來驚奇連連!

食材

項目 份量
馬鈴薯 100g
苦瓜 1條
板豆腐 2塊
金針菇 50g
太白粉 100g
薑末 15g
紅棗 8粒

調味料

項目 份量
白糖 1小匙
1小匙
醬油 1大匙
素蠔油 2大匙
香油 1大匙
白胡椒粉 0.5匙

其他調味料

項目 份量

步驟

1. 紅棗去籽、切末,金針菇切末,馬鈴薯切小丁狀備用。

2. 苦瓜切成圈狀(約5公分)後,去除籽與內膜,抹上太白粉備用。

3. 取水晶碗,加入捏碎的板豆腐,馬鈴薯丁、薑末、金針菇末、紅棗末、素蠔油、糖、醬油、胡椒粉、香油、鹽,攪拌均勻。

小撇步:素的很有味!!

少了肉的味道,要怎麼讓素食內餡比葷食的更鹹香甘甜呢?古錐師今天特別利用紅棗的甘甜味、素蠔油的鹹香味,讓內餡也能甘甜美味,吃起來味道就會比較豐富。

4. 將作法3的餡料填入苦瓜圈內,在兩面撒上太白粉。

5. 取深炒鍋,倒入沙拉油預熱後,放入作法4的苦瓜封,用大火將兩面煎至金黃(約2分鐘),放入蒸鍋蒸10分鐘,即可盛盤。

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2018-11-05T16:45:58+00:00