食譜簡介
一指就搞定之-詹姆士微波爐料理
食材
項目 | 份量 |
油菜 | 100公克 |
紅蘿蔔 | 70公克 |
蒜泥 | 2小匙 |
青蔥 | 1根 |
牛雪花肉片 | 300公克 |
調味料
項目 | 份量 |
辣油 | 1小匙 |
香油 | 1小匙 |
其他調味料:醃料
項目 | 份量 |
辣豆瓣醬 | 1又1/2大匙 |
甜麵醬 | 1大匙 |
細砂糖 | 1/2大匙 |
米酒 | 1大匙 |
烏醋 | 1大匙 |
太白粉 | 1小匙 |
水 | 1/2大匙 |
蒜泥 | 4小匙 |
朝天椒 | 1根 |
沙拉油 | 1匙 |
步驟
1. 紅蘿蔔切絲、油菜切段、朝天椒切末、青蔥切成蔥花、牛雪花肉切一口大小,備用。(牛雪花油脂分佈均勻,脂肪豐富卻不油膩,口感非常鮮嫩順口。微波時鋪成圓環狀可以均勻受熱,避免因肉片堆疊交錯而熟度不一。)
2. 取一水晶碗,放入作法1紅蘿蔔絲,封上保鮮膜微波30秒,取出加入蒜泥、作法1蔥花、少許香油和辣油拌勻,再微波30秒。
3. 取一水晶碗,放入作法1牛雪花肉片加入所有醃料拌勻醃漬,備用。
4. 取出作法2水晶碗,將紅蘿蔔絲、蔥花、油菜段均勻鋪底,再鋪上作法3醃好的牛雪花肉片成圓環狀,封上保鮮膜微波4分鐘,取出拌勻再微波1分鐘即可。