食譜簡介
便條紙の賢妻良母上手菜
食材
項目 | 份量 |
沙拉筍 | 100g |
豬皮 | 100g |
水 | 200cc |
蒜末 | 10g |
蔥花 | 10g |
白木耳泥 | 200cc |
梅花肉丁 | 200g |
調味料
項目 | 份量 |
冰糖 | 30g |
醬油 | 200cc |
米酒 | 100cc |
白胡椒粉 | 1茶匙 |
五香粉 | 1茶匙 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 【便條紙1號|筍丁】沙拉筍洗淨、切丁後放入保鮮盒。
2. 【便條紙2號|滷肉丁】熱油鍋放入蒜末、蔥花爆香、加入梅花肉丁、豬皮丁一起炒香,起鍋前倒入少許醬油調味後待冷放入保鮮盒。
3. 【便條紙3號|醬汁】放入所有調味料、白木耳泥及水一起攪拌均勻。(白木耳泥不但能代替太白粉,讓滷肉飯有自然的濃稠狀態,也能增加豐富的纖維和膠原蛋白,是天然健康的好幫手唷。)
4. 在電鍋內鍋倒入保鮮盒1號的筍子後加入保鮮盒2號拌勻,將保鮮盒3號的醬汁均勻倒入,於外鍋加入約3杯水。
5. 蓋上內鍋蓋、蓋上電鍋蓋插電、按按鈕,待按鈕跳起就可以享用了!