食譜簡介
火鍋不見得需要很多材料,即使只有雞腿和高麗菜,也能表現出不簡單的滋味。雞腿的香嫩和高麗菜的鮮甜,不只味道互相搭配得剛剛好,連營養都是百分百的好消化、好吸收,是大人、小孩都會喜歡又適合的健康鍋。
食材
項目 | 份量 |
高麗菜 | 1/4顆 |
無糖豆漿 | 400cc |
雞高湯 | 500cc |
蔥花 | 1根 |
薑片 | 6片 |
去骨雞腿肉 | 2隻 |
調味料
項目 | 份量 |
鹽 | 2小匙 |
米酒 | 4大匙 |
香油 | 1/2大匙 |
白胡椒粉 | 1小匙 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 高麗菜洗淨切塊;去骨雞腿肉洗淨,擦乾水分後切塊;備用。
2. 熱鍋放入去骨雞腿肉塊大火乾炒至出油,加入薑片爆香,續淋入米酒炒勻,再加入高麗菜炒至略變軟,最後加入高湯煮至滾開。
3. 將作法2倒入砂鍋中,倒入無糖豆漿大火煮約5分鐘,以鹽調味後撒上蔥花,最後淋入香油並撒上胡椒粉即可。
小撇步:無糖豆漿入鍋,湯頭更濃郁!
可以快速讓火鍋湯底變濃郁的撇步,就是無糖豆漿!火鍋快要完成的最後,加入無糖豆漿一起煮一下,湯頭喝起來就會充滿豆香又濃郁。豆漿記得要最後才加入,才不會因為久煮而凝結沉澱,破壞湯頭的口感。