食譜簡介
今天電鍋男要用下飯又好吃的紅燒牛肉,來替家人帶便當囉。不過,一鍋燉煮的料理,如何讓它變得很有面子呢?裡面的撇步可是相當多喔。
食材
項目 | 份量 |
玉米筍 | 少許 |
蒜頭 | 10顆 |
牛肋條 | 300g |
蓮藕粉 | 1大匙 |
薑片 | 5片 |
白蘿蔔丁 | 50g |
紅蘿蔔塊 | 50g |
花椰菜 | 少許 |
調味料
項目 | 份量 |
米酒 | 2大匙 |
醬油 | 2大匙 |
番茄醬 | 2大匙 |
沙拉油 | 2大匙 |
鹽 | 少許 |
糖 | 1茶匙 |
黑胡椒 | 1茶匙 |
步驟
1. 將牛肋條冷凍過後,切片備用。
小撇步:蒸蔬菜,隔餐加熱一樣水噹噹
蔬菜一起下鍋滷,顏色都變成一樣的。電鍋男有讓蔬菜更有面子的撇步,就是另外用蒸的。而且這樣的料理法,更能吃到蔬菜的清甜,對健康也比較好喔。
2. 取一深炒鍋,下做法1煎出油,再下薑片、蒜頭炒香,倒入內鍋,再放入紅白蘿蔔、調味料、水(淹過食材),放入電鍋備用。
3. 取一蒸盤,加入水、調味料2,再放入玉米筍、花椰菜,再放入電鍋,煮2杯水。