食譜簡介
眾所期盼「雞胸肉100道料理」終於來到50道了!
這道健康、低脂的創意丼飯,還自帶天然的勾芡效果
@哩厚 我是小周師 掛保證力推!快一起來試試~
食材
項目 | 份量 |
雞胸肉 | 1塊 |
蔥花 | 10g |
日本山藥泥 | 100g |
白飯 | 1碗 |
辣椒絲 | 1/2根 |
調味料
項目 | 份量 |
柴魚高湯 | 500c.c. |
太白粉 | 1小匙 |
米酒 | 15c.c. |
胡椒粉 | 少許 |
醬油 | 20c.c. |
味醂 | 20c.c. |
步驟
1. 將雞胸肉切片,加入鹽、米酒、胡椒粉、太白粉抓醃。
2. 將柴魚高湯煮至滾,轉小火下雞肉片,煮到熟後撈起。
3. 高湯下醬油、味醂、米酒煮滾後關火,下山藥泥調勻。
4. 將做法3回淋到飯上,放上雞肉片,點上蔥花、辣椒絲即可。