洋菇湯

食譜簡介

這是日本人的家常湯品,濃香滑順,適合秋涼季節。
營養價值很高的洋蔥與洋菇,經過果汁機攪打,營養更容易吸收。
這道湯品也很適合牙口不好的老人家,或還沒長牙的小娃娃。

食材

項目 份量
洋蔥 1/3顆
雞高湯 2/3碗
牛奶 2/3碗
鮮奶油 2/3碗
有鹽奶油 1塊
洋菇 150g

步驟

1. 洋菇部分切片、部分切塊(如圖),洋蔥切絲,備用。

2. 取一炒鍋,下少許奶油融開,下作法1的洋蔥與洋菇塊炒軟(如圖)後,加入雞高湯拌勻。

3. 將作法2倒入果汁機打成泥,再倒回鍋中(如圖),並加入作法1洋菇片,下鹽調味,煮滾後淋入鮮奶油即可。

★日人會將洋蔥、洋菇與奶油炒過後,打成泥作為湯底,之後加入鮮奶油與牛奶使湯變濃稠。

小撇步:詹姆士告訴你

發現到了嗎?詹姆士做菜時,會盡量避免用勾芡來增加食物的熱量,而是利用菜餚的設計,以及食物的特性,來達到使口感滑潤的效果。

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2018-11-05T16:38:02+00:00