食譜簡介
又到了網友點菜時間啦~⏰⏰⏰
學料理吃美食,還能學知識!!!
果然「家有一老如有一寶」,寶寶師傅是活字典呀?
一道健康又豐富食材佳冬客家粄條,寶寶師傅覺得羨慕呀?
食材
項目 | 份量 |
粄條 | 600g |
梅花肉 | 250g |
豬肝 | 120g |
白蝦 | 8尾 |
韭菜 | 100g |
芹菜 | 100g |
豆芽菜 | 100g |
紅蔥頭 | 5粒 |
辣椒 | 1/2條 |
油蔥酥 | 2匙 |
香菇 | 4朵 |
胡蘿蔔絲 | 少許 |
醃料
項目 | 份量 |
香油 | 1小匙 |
米酒 | 1小匙 |
白胡椒粉 | 少許 |
太白粉 | 2大匙 |
調味料
項目 | 份量 |
雞高湯 | 300cc |
醬油 | 1小匙 |
砂糖 | 少許 |
白胡椒粉 | 少許 |
油蔥醬 | 1大匙 |
步驟
1. 首先將粄條切小片狀,再撥鬆備用。
2. 再將梅花肉切成小片狀,豬肝切成小片狀,這兩者都先放入醃料(香油、米酒、白胡椒粉、少許鹽巴)抓醃去腥味,再加入少許玉米粉,醃漬約10分鐘。
3.先將醃漬好的豬肝、肉片,放入未滾開熱水關火泡約5分鐘,再撈起瀝水備用。
4.將白蝦剪鬚,去被去沙筋,再放入熱水汆燙至熟,再泡到冷水裡撈起瀝水備用。
5. 原鍋用香油、紅蔥頭、蝦米(或蝦皮)、香菇(先泡水)炒香,再加入少許醬油、糖、米酒、辣椒、香菇水
炒滾後加入粄條、胡蘿蔔絲上蓋燜煮一下。
5. 燜煮上色,再加入備用的豬肝、肉片、白蝦、韭菜、豆芽菜、芹菜、油蔥醬、白胡椒、糖均勻拌炒一下即可。