食譜簡介
切除外表硬皮的花菜梗,經過鹽醃去生味的手法,就能變成美味涼拌菜爽脆又清甜,很值得一試。
食材
項目 | 份量 |
九層塔 | 5g |
香菜 | 5g |
白花椰菜梗 | 1支 |
洋蔥 | 1/2顆 |
薑絲 | 5g |
紅辣椒末 | 5g |
蟹肉棒 | 2支 |
檸檬 | 1/2顆 |
調味料
項目 | 份量 |
鹽 | 1茶匙 |
魚露 | 2大匙 |
米酒 | 2大匙 |
香油 | 少許 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 洋蔥切細絲,放到冰水中浸泡;蟹肉棒剝絲,備用。
2. 白花椰菜梗削去硬皮,先切片、再切細絲,放入水晶碗中,加入鹽和米酒一起抓勻後、捏出水備用。※花椰菜梗一定要削去表層硬皮後,才能切成絲,以免因纖過粗破壞口感,然後用鹽抓漬出水的作用是可以去除菜梗的生味,馬上變得脆口又清甜!
3. 另取一水晶碗,放入辣椒末、薑末、檸檬汁、魚露和香油拌勻,再加蟹肉棒絲一起拌勻。
4. 取一成品盤,放上作法2白花椰菜梗絲和洋蔥絲,淋上作法3醬汁後撒上香菜、九層塔即可。