食材
項目 | 份量 |
馬鈴薯 | 1顆 |
紅蘿蔔 | 半根 |
洋蔥 | 半顆 |
去骨雞腿 | 2片 |
蒜末 | 15g |
蘋果 | 半顆 |
調味料
項目 | 份量 |
鹽 | 少許 |
白胡椒粉 | 少許 |
咖哩塊 | 1塊 |
高湯 | 600cc |
步驟
1. 馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥切塊。將蔬菜放入蒸盤,進電鍋蒸1小時至熟透。
2. 將蔬菜料、高湯放入果汁機,打成果泥。
3. 乾鍋,下去骨雞腿排,煎到表皮黃金出油後,下蒜末炒香。
4. 再下果泥、咖哩塊,鹽、白胡椒調味,煮勻即可。
項目 | 份量 |
馬鈴薯 | 1顆 |
紅蘿蔔 | 半根 |
洋蔥 | 半顆 |
去骨雞腿 | 2片 |
蒜末 | 15g |
蘋果 | 半顆 |
項目 | 份量 |
鹽 | 少許 |
白胡椒粉 | 少許 |
咖哩塊 | 1塊 |
高湯 | 600cc |
1. 馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥切塊。將蔬菜放入蒸盤,進電鍋蒸1小時至熟透。
2. 將蔬菜料、高湯放入果汁機,打成果泥。
3. 乾鍋,下去骨雞腿排,煎到表皮黃金出油後,下蒜末炒香。
4. 再下果泥、咖哩塊,鹽、白胡椒調味,煮勻即可。