食譜簡介
原本只是普通的捲餅、三杯雞、棺材板
在師傅多加了巧思後居然大變身了
誰說用到油的料理就會看起來油膩反胃
用對油以及方法也可以吃得很網美
三道創新吃法!大家趕快跟上這股潮流啦~~~
食材
項目 | 份量 |
墨西哥餅皮 | 2張 |
蘿蔓生菜 | 4片 |
去籽黑橄欖片 | 15g |
菲達起司丁 | 30g |
洋菇 | 80g |
香菇 | 80g |
洋蔥 | 半顆 |
紅甜椒 | 1顆 |
黃甜椒 | 1顆 |
櫛瓜 | 1條 |
希臘優格 | 1杯 |
調味料
項目 | 份量 |
紅酒 | 200cc |
義大利香料 | 適量 |
鹽巴 | 適量 |
紅椒粉 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
步驟
1.洋菇、香菇、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、櫛瓜切成適當大小厚片狀(盡量大小一致才能均勻受熱)。
2.取一大盆,將蔬菜放入後淋上橄欖油,並加入義大利香料、鹽巴、紅椒粉、黑胡椒、最後加入紅酒,將其均勻平鋪於烤盤上。
3.放入烤箱,預熱180度,用80度烤20-30分鐘,烤的過程中可以翻動一下蔬菜幫助受熱。
4.將烤完的蔬菜取出,拿出烤過的墨西哥餅皮、放上希臘優格、菲達起司丁、黑橄欖片及烤蔬菜捲起即可食用。
食材
項目 | 份量 |
去骨雞腿 | 1塊 |
杏鮑菇 | 3根 |
薑片 | 5片 |
辣椒 | 1根 |
蒜頭 | 4瓣 |
九層塔 | 適量 |
白飯 | 1碗 |
調味料
項目 | 份量 |
芥花油 | 適量 |
黑麻油 | 適量 |
醬油 | 1大匙 |
冰糖 | 少許 |
開水 | 適量 |
米酒 | 100 cc |
步驟
1.去骨雞腿切塊、蒜頭拍扁、辣椒切小段、杏鮑菇切花刀塊。
2.鍋下少許芥花油,雞腿塊皮面朝下煎至兩面微焦。
3.下薑片、蒜瓣、辣椒和雞腿略炒,再下杏鮑菇塊,上色後加入冰糖、米酒、開水、醬油煮至滾。
4.倒入白飯拌炒,起鍋前下九層塔、適量黑麻油,再拌炒ㄧ下。
5.盛裝上盤,再放上一顆蛋黃於飯上即可享用。
食材
項目 | 份量 |
中卷(去皮膜內臟) | 1/2隻 |
淡菜 | 4片 |
草蝦仁 | 5隻 |
紅卷鬚(泡水) | 10g |
綠卷鬚(泡水) | 10g |
美生菜(泡水) | 10g |
蘿蔓葉(泡水) | 10g |
洋蔥 | 1顆 |
新鮮巴西里 | 1株 |
無鹽奶油 | 2大匙 |
鮮奶油 | 2大匙 |
原味吐司(不切片) | 1/3條 |
鮮奶 | 100cc |
高湯 | 300cc |
吐司蛋液
項目 | 份量 |
雞蛋 | 2顆 |
鮮奶 | 250 cc |
砂糖 | 15 g |
調味料
項目 | 份量 |
米酒 | 30c.c. |
松露油 | 少許 |
葵花油 | 一鍋 |
研磨海鹽 | 適量 |
研磨黑胡椒 | 適量 |
玉米粉水 | 適量 |
步驟
1.洋蔥切丁、中卷切丁、淡菜切半、草蝦剖半,並將吐司修邊備用。
2.將蛋混合牛奶、糖,浸泡吐司備用。
3.取一鍋加入少許葵花油,放入洋蔥炒軟,再放入中卷、草蝦、淡菜、高湯、米酒拌炒均勻,接著倒入鮮奶、鮮奶油、高湯、鹽、黑胡椒調味,最後放入無鹽奶油、玉米粉水勾芡、最後加入松露油煮勻。
4.起160度葵花油鍋,把土司多餘的蛋汁擠掉,放入浸泡吐司炸至金黃色後撈出,(淋油的方式炸)接著取出吐司心,備用。
5.取成品盤,將炒料倒入吐司盅組裝,接著放上新鮮巴西里、綜合生菜點綴即完成。