蜂蜜汁腿排+韓式蜂蜜炸雞

食譜簡介

師傅當一日蜂農去啦~
大家知道原來不同味道的蜂蜜
是來自於蜜蜂採花的品種嗎
看完這集絕對知識收穫滿滿

蜂蜜汁腿排

食材

項目 份量
去骨雞腿 2隻
綜合生菜苗 20克

醃料

項目 份量
蒜碎 5克
洋蔥 10克
醬油 1大匙
蜂蜜 1小匙
蔬菜油 2匙
白胡椒粉 適量

香草麵包粉

項目 份量
白麵包粉(細麵包粉) 30克
花生碎 10克
九層塔 5葉
香菜 1小株(約3克)
0.5克
黑胡椒粗粉 0.5克

抹醬

項目 份量
醬油膏 1匙
蜂蜜 1匙
辣豆腐乳 1小塊

步驟

1.去骨雞腿加入醃料抓醃備用。

2.取碗加入所有麵包粉材料拌勻成香料麵包粉,取平底鍋小火拌炒香料麵包粉至香氣出來。均勻上色。

3.抹醬材料拌勻備用。

4.平底鍋加少許油,小火煎雞腿蓋上鍋蓋燜至熟,將煎熟雞腿塗上抹醬。

5.盛盤,鋪上生菜苗,放上雞腿排,撒上香料麵包粉即完成。

韓式蜂蜜炸雞

食材

項目 份量
雞胸肉 3片
日本甜柿 1粒
奶油口味爆米花 1包
蜂蜜 1大匙
海苔粉 少許
白芝麻 1大匙
地瓜粉 200克

醃料

項目 份量
鹽巴 少許
白胡椒 少許
香油 1小匙
蜂蜜 1小匙

調味料

項目 份量
蒜泥 6粒
美奶滋 3大匙
黃芥末 1大匙
香油 1小匙
檸檬汁 1大匙
蜂蜜 3大匙
鹽巴 少許
白胡椒 少許

步驟

1.雞胸肉切成小塊狀,再將雞塊放入醃料中醃製10分鐘,備用。

2.把醃製好的雞胸肉,快速沾上地瓜粉,再放入約160-170度油鍋中,炸上色熟化,備用。

3.日本甜柿去皮,切成絲狀,備用。

4.取另一鍋,放入一匙沙拉油,放入爆米花粒後加蓋,約等待3分鐘爆開,最後加入1大匙蜂蜜快速攪拌。

5.將調味料放入容器中攪拌均勻,再將炸好的雞塊趁熱與脆柿絲,再攪拌均勻。

6.最後將雞塊盛盤,放上爆米花,撒上白芝麻粒和海苔粉即可。

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2021-12-08T14:21:27+00:00