食譜簡介
拌一拌 放冰箱
超簡單2步驟
低熱量甜點就完成啦
飯後來一碗也不怕有負擔
芝麻口味食材
項目 | 份量 |
椰奶 | 200ml |
奇亞籽 | 50克 |
芝麻粉 | 30克 |
蜂蜜 | 1湯匙 |
原味食材
項目 | 份量 |
椰奶 | 200ml |
奇亞籽 | 50克 |
蜂蜜 | 1湯匙 |
裝飾
項目 | 份量 |
綜合水果 | 1盒 |
藍莓 | 1小盒 |
薄荷葉 | 適量 |
步驟
1.原味:將奇亞籽加椰奶、蜂蜜用攪拌均勻,放入冰箱冷藏至少2小時。
2.芝麻口味: 將奇亞籽加椰奶、芝麻粉、蜂蜜用攪拌均勻,放入冰箱冷藏至少2小時。
3.取出分層裝容器,放上裝飾水果即可食用。