食譜簡介
輕盈版的提拉米蘇
讓你想吃多少就吃多少 不怕胖!
只要2個步驟超簡單~
食材
項目 | 份量 |
希臘優格 | 200克 |
燕麥片 | 20克 |
濃縮黑咖啡 | 20ml |
可可粉 | 3克 |
香蕉 | 半條 |
步驟
1.將燕麥片淋上黑咖啡拌勻,均勻鋪在容器底部,燕麥鋪平後續鋪上香蕉片,再依序鋪上優格、燕麥片,接著冷藏0.5-1小時。
2.最後灑上無糖可可粉即可。
輕盈版的提拉米蘇
讓你想吃多少就吃多少 不怕胖!
只要2個步驟超簡單~
項目 | 份量 |
希臘優格 | 200克 |
燕麥片 | 20克 |
濃縮黑咖啡 | 20ml |
可可粉 | 3克 |
香蕉 | 半條 |
1.將燕麥片淋上黑咖啡拌勻,均勻鋪在容器底部,燕麥鋪平後續鋪上香蕉片,再依序鋪上優格、燕麥片,接著冷藏0.5-1小時。
2.最後灑上無糖可可粉即可。