食譜簡介
小周師終於也被工作人員拖下水要求做便當!
依舊維持懶洋洋風格的小周師,今天要一氣呵成準備就緒~
這才是上班族帶便當的最高境界啊啊啊
五月跟著123一起享健康?
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簡易燉飯
項目 | 份量 |
白飯 | 1碗 |
牛奶 | 50c.c. |
黑胡椒 | 少許 |
紅黃甜椒丁 | 各10g |
起司絲 | 15g |
薑燒杏鮑菇
項目 | 份量 |
杏鮑菇 | 1根 |
薑末 | 10g |
醬油膏 | 5g |
黑胡椒 | 少許 |
蒸香松阪肉
項目 | 份量 |
松阪肉 | 1/2塊 |
洋蔥絲 | 1/4顆 |
蒜頭 | 3顆 |
紅椒粉 | 0.5小匙 |
黑白胡椒 | 各0.5小匙 |
鹽 | 1小匙 |
橄欖油 | 1小匙 |
步驟
1. 將簡易燉飯的所有食材混勻,放入便當盒中。
2. 將杏鮑菇放入便當盒中,再放入薑末、醬油膏、黑胡椒。
3. 將黑白胡椒、紅椒粉、鹽、橄欖油、蒜頭混勻,放入松阪肉、洋蔥絲混勻,再放入便當盒中。
4. 將便當盒進電鍋蒸20分鐘即可。