食譜簡介
海洋大使的無油煙料理,1清2醃3蒸,簡單又方便?
鹹香甘甜的破布子,融合鱸魚魚肉裡 滋味甘醇順口
最適合拿來下飯的好料理,你們也動手做看看?
食材
項目 | 份量 |
金目鱸魚 | 1尾 |
薑 | 20g |
青蔥 | 2根 |
辣椒 | 2/1根 |
醃料
項目 | 份量 |
鹽巴 | 少許 |
白胡椒 | 少許 |
米酒 | 1小匙 |
調味料
項目 | 份量 |
破布子 | 2大匙 |
鹽巴 | 少許 |
白胡椒 | 少許 |
米酒 | 1大匙 |
香油 | 1小匙 |
砂糖 | 1小匙 |
裝飾物
項目 | 份量 |
甜豆仁 | 1大匙 |
步驟
1.首先將鱸魚去肚去鱗,二面背部畫三刀,洗淨後在放上鹽巴、白胡椒、米酒醃漬一下備用。
2.在薑切絲、辣椒切片、青蔥切段備用。
3.將破布子(壓破,連湯一起攪拌)、鹽巴、白胡椒、米酒、香油、砂糖一起攪拌均勻。
4.取一個蒸盤底部先抹油,放上青蔥段,在放上醃好的魚,淋上攪拌均勻的調味料,再放入蒸鍋裡面,以大火蒸10分鐘,關火悶3分鐘即可。