三杯魷魚

食譜簡介

自然回甘又補元氣的奇妙滋味。

食材

項目 份量
九層塔 10g
蒜頭 10顆
黑木耳 30g
香油 1大匙
黑麻油 1大匙
紅棗 10顆
老薑片 10g
鮮香菇 3朵
甜不辣 5片
辣椒 1支

調味料

項目 份量
醬油 1大匙
醬油膏 1大匙
米酒 2大匙
黑胡椒粒 1茶匙
1茶匙

其他調味料

項目 份量

步驟

1. 甜不辣表面劃花刀,再切蝴蝶刀;香菇切塊備用。

小撇步:甜不辣變魷魚,海味十足更軟Q

今天中卷不老的秘訣,就是用甜不辣。而且甜不辣不但有鮮味,QQ的口感也很像中卷喔。再加上三杯的調味,吃便當的人,也會傻傻分不清楚呢。

2. 取深炒鍋加香油,下薑片、蒜頭、辣椒爆香,再下甜不辣炒金黃,下香菇、黑木耳炒香,下調味料、紅棗、水煮至收汁。

3. 起鍋,下九層塔、黑麻油拌勻即可。

小撇步:紅棗,增添三杯深邃風味

吳師傅特地為帶便當的人著想,吃便當還能補身體。加入紅棗一起煨煮,紅棗自然的甜味,還能讓三杯不死鹹,味道更甘甜。而且還能讓家人在吃便當的過程中,就把健康顧好喔。

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2018-11-05T16:38:11+00:00