食譜簡介
日本有名的大阪燒,除了肉類、海鮮,還有大量的蔬菜,煎得焦焦香香,再淋上可口的醬汁,對小朋友很具吸引力。家裡有挑食的孩子嗎,不妨試試這道鹹甜香的料理,再多的蔬菜都會被吃光光喔!
食材
項目 | 份量 |
高麗菜 | 1/4顆 |
鯛魚片 | 1片 |
柴魚片 | 適量 |
雞蛋 | 1顆 |
中筋麵粉 | 200g |
山藥 | 泥2大匙 |
調味料
項目 | 份量 |
日式豬排醬 | 適量 |
步驟
1. 高麗菜切絲、山藥磨泥;鯛魚去紅肉,切片備用。
2. 取水晶碗,下麵粉、220cc的水(如圖)、作法1山藥泥拌均勻後,加入作法1高麗菜絲拌勻,備用。
3. 取平底鍋,加油熱鍋,下作法2煎(壓成2公分厚)至定型後,放上作法1鯛魚片(如圖),翻面續煎約5分鐘,待兩面熟後,備用。
4. 取另一平底鍋,加油,打入一顆蛋後,將作法3魚肉那面鋪到蛋上,續煎至成型即可切塊裝盤,淋上豬排醬、撒上柴魚片(如圖)食用。