食譜簡介
里肌肉先醃入味,料理的時候也變得很方便,只利用乾鍋香煎,省下過油的步驟,而且香氣十足。
食材
項目 | 份量 |
雞蛋 | 1顆 |
蒜末 | 2g |
蔥花 | 2g |
紅辣椒末 | 2g |
玉米粉 | 1匙 |
九層塔末 | 5g |
里肌肉 | 300g |
調味料
項目 | 份量 |
醬油 | 少量 |
香油 | 少許 |
白胡椒粉 | 適量 |
胡椒鹽 | 適量 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 里肌肉剔除筋皮,以逆紋切成約0.5公分厚片,加入全蛋、玉米粉、醬油和少許香油,一起抓醃入味備用。
2. 取一鍋,不開爐火、不用加油,將作法1的里肌肉放入後再開火,將其直接乾煎生香後起鍋,備用。
3. 同作法2鍋,倒入2大匙香油燒熱,放入蒜末、九層塔末、紅辣椒末和蔥花炒香,加入作法2的里肌肉片、椒鹽、少許香油和胡椒粉,一起拌炒均勻即可。