食譜簡介
富含豐富葉綠素,原在中菜常運用來做成翡翠。但其實不用炸,只要打成泥下鍋煮,就能輕鬆做出翡翠般的漂亮料理。
食材
項目 | 份量 |
菠菜 | 1把 |
蜆 | 100g |
嫩豆腐 | 1/2塊 |
雞高湯 | 500cc |
枸杞 | 10g |
薑末 | 5g |
蓮藕粉水 | 2大匙 |
調味料
項目 | 份量 |
鹽 | 1茶匙 |
米酒 | 2大匙 |
香油 | 1大匙 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 菠菜切段;枸杞洗淨、瀝乾,備用。
2. 取一調理機,將菠菜段、雞高湯和薑末放入,打成汁、倒出備用。
3. 取一鍋,將菠菜汁倒入,再加入蜆仔、捏碎的嫩豆腐、米酒和鹽一起煮滾,再以蓮藕粉水勾芡,起鍋前淋上香油,盛到湯盅、擺入枸杞即可。
小撇步:主廚小撇步
翡翠湯不僅要好看,味道也不能馬虎!「蜆仔」就是天然味精,加入湯裡一起煮,釋放的蜆汁,就像喝到大海的鮮味般,健康又美味。