食譜簡介
搭配素腰花和金針菇,口感Q彈又滑嫩!
食材
項目 | 份量 |
黃豆干 | 150g |
金針菇 | 1包 |
水 | 600cc |
泡發乾香菇 | 100g |
薑末 | 10g |
素腰花 | 200g |
調味料
項目 | 份量 |
冰糖 | 2小匙 |
醬油 | 6大匙 |
香油 | 1小匙 |
白胡椒粉 | 1大匙 |
五香粉 | 1小匙 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 素腰花、乾香菇、豆干切成小丁;金針菇切細末備用。
2. 取炒鍋,放入2匙油,放入豆干、薑末、乾香菇,用大火炒香後,再下素腰花、金針菇末炒勻。
小撇步:免久燉煮,一樣超滑口!
為了讓素肉燥吃起來就像加了豬油般滑口,古錐師採用健康的天然勾芡手法,就是加入金針菇。煮軟後的金針菇會釋放黏液,可省去芶芡動作,也能減少熱量,營養更加豐富。
3. 在作法2的鍋中,放入所有調味料炒勻,再倒入600cc的水,轉小火煮約30分鐘,起鍋前淋入香油即可。