元氣飯糰

食譜簡介

換個吃法,把飯包起來煎到香香再吃,普通的飯糰也會變得很迷人喔!

食材

項目 份量
紅蘿蔔 80g
小黃瓜 80g
白飯 2碗
雞蛋 2顆
香鬆 1大匙
蔥末 30g
罐頭鮪魚肉 2/3罐

調味料

項目 份量
少許

其他調味料

項目 份量

步驟

1. 紅蘿蔔去皮,入水鍋煮熟,取出切成細末狀;小黃瓜切開去籽,切成細末狀備用。

2. 取一水晶碗,下紅蘿蔔末、小黃瓜末、鮪魚,攪拌均勻備用。

3. 將保鮮膜鋪在砧板上,先取白飯鋪平,再放上做法2,撒上香鬆,將飯團捲起,捏成長條狀備用。

4. 取一平底鍋抹油,下做法煎2至金黃焦香備用。

5. 取一水晶碗,下雞蛋、蔥末、鹽打勻成蛋液,倒入做法4中,煎至蛋熟後,蛋皮往內折將飯糰包起即可。

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2018-11-05T16:45:28+00:00