食譜簡介
簡單好上手又下飯的料理,端上桌大人小孩都愛吃喔!
食材
項目 | 份量 |
紅蔥頭 | 1顆 |
薑末 | 1/4茶匙 |
花椰菜 | 3小朵 |
鹽 | 1茶匙 |
蒜仁 | 2顆 |
熟鹹蛋 | 1顆 |
罐頭胡瓜 | 約10顆湯汁保留 |
豬五花絞肉 | 100g |
調味料
項目 | 份量 |
水 | 5大匙 |
醬油 | 1茶匙 |
白胡椒粉 | 1/2匙 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 豬五花絞肉剁細碎、鹹蛋黃和蛋白分開、紅蔥頭切末,備用。
小撇步:
怕豬絞肉太油膩,選擇全瘦絞肉的人,可加入玉米粉增加肉質的滑溜感,比例為全瘦絞肉300克:玉米粉1茶匙。若是選擇五花絞肉即可不必添加玉米粉,避免蒸煮過後照成肉餅的肉質變硬,另外放入切脆的罐頭胡瓜可增風味,也能用蔭瓜取代,利用既有湯汁調味,鹽的份量則可斟酌調整。
2. 胡瓜放入塑膠袋中拍扁至細碎,備用。
3. 起蒸鍋,預熱蒸盤。
4.起滾水鍋,加入少許鹽,放入花椰菜汆燙殺青。
5. 取一水晶碗,放入罐頭胡瓜湯汁和作法2胡瓜碎,加入作法1鹹蛋白和少許鹹蛋黃(幫助入味)、豬五花絞肉、白胡椒粉、醬油及水5大匙混合拌勻。
6.於作法5碗中加入薑末提味混合,舖入作法3預熱的蒸盤中,上層撒上蔥花、剩餘的鹹蛋黃,再擺上作法4花椰菜裝飾,放入蒸鍋中蒸5分鐘。
7.起鍋熱1大匙油,爆香蒜末、紅蔥頭末至香味四亦溢,淋在蒸好的作法6肉餅上即可。