滷肉飯

食譜簡介

便條紙の賢妻良母上手菜

食材

項目 份量
沙拉筍 100g
豬皮 100g
200cc
蒜末 10g
蔥花 10g
白木耳泥 200cc
梅花肉丁 200g

調味料

項目 份量
冰糖 30g
醬油 200cc
米酒 100cc
白胡椒粉 1茶匙
五香粉 1茶匙

其他調味料

項目 份量

步驟

1. 【便條紙1號|筍丁】沙拉筍洗淨、切丁後放入保鮮盒。

2. 【便條紙2號|滷肉丁】熱油鍋放入蒜末、蔥花爆香、加入梅花肉丁、豬皮丁一起炒香,起鍋前倒入少許醬油調味後待冷放入保鮮盒。

3. 【便條紙3號|醬汁】放入所有調味料、白木耳泥及水一起攪拌均勻。(白木耳泥不但能代替太白粉,讓滷肉飯有自然的濃稠狀態,也能增加豐富的纖維和膠原蛋白,是天然健康的好幫手唷。)

4. 在電鍋內鍋倒入保鮮盒1號的筍子後加入保鮮盒2號拌勻,將保鮮盒3號的醬汁均勻倒入,於外鍋加入約3杯水。

5. 蓋上內鍋蓋、蓋上電鍋蓋插電、按按鈕,待按鈕跳起就可以享用了!

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2018-11-05T16:43:52+00:00