食譜簡介
詹姆士說:雞胸肉吃起來會乾柴,那是因為處理方式不對。其實只要利用泡熟的方式,就能吃到鮮嫩雞胸肉!
食材
項目 | 份量 |
美生菜 | 1顆 |
雞蛋 | 1顆 |
芝麻醬 | 3大匙 |
清雞胸肉 | 1塊 |
烤過麵包丁 | 20g |
調味料
項目 | 份量 |
白醋 | 2大匙 |
辣油 | 1大匙 |
鹽 | 1大匙 |
醬油 | 1大匙 |
香油 | 2大匙 |
水 | 3大匙 |
黑胡椒粒 | 少許 |
糖 | 1大匙 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 煮鍋1000cc滾水,關火後倒入300cc冷水,放入雞蛋泡6分鐘做成溫泉蛋備用;雞胸肉片開備用。
2. 整顆美生菜洗淨,去掉菜心,泡入冰水中,再撈少許冰水灌入菜中冰鎮,取出瀝乾備用。
3. 煮鍋滾水,關火下雞胸肉泡熟,取出用叉子刮成雞絲備用。
4. 取一水晶碗,下所有醬料調勻備用。(用芝麻醬取代凱薩沙拉醬,不僅好取得好操作,也因少了美乃滋,所以相當健康。如果醬料用不完的話,也可當成麻醬麵的醬汁使用噢!)
5. 將做法2往下撥開放入成品盤,淋上做法4,擺上做法3、做法1,最後撒上麵包丁、黑胡椒粗粒即可。