食譜簡介
詹姆士說:使用不沾鍋就能不加油,直接用食材逼出油脂。但如果是一般平底鍋,就一定要加油煎炒才不會沾鍋噢!
食材
項目 | 份量 |
豬梅花肉 | 1塊(約400g) |
雞高湯 | 1碗 |
中筋麵粉 | 1盤 |
無鹽奶油 | 20g |
洋蔥絲 | 1/2顆 |
調味料
項目 | 份量 |
白醋 | 1大匙 |
鹽 | 0.5小匙 |
醬油 | 2大匙 |
黑胡椒粒 | 5大匙 |
其他調味料:醃肉料
項目 | 份量 |
鹽 | 0.5小匙 |
黑胡椒細粒 | 1小匙 |
步驟
1. 梅花肉置冷凍約15分鐘備用(冷凍是為了讓肉比較好切)。
小撇步:美味小叮嚀
通常豬排都會選用里肌肉來料理,但其實用梅花肉更加美味。不用經過敲打和斷筋,口感就能極富咬勁,也不易煎煮至過硬。
2. 取出做法1切厚片,撒上鹽、黑胡椒醃置並將表面沾勻麵粉備用。
3. 取炒鍋入油,下洋蔥絲炒軟,加入黑胡椒細粒拌炒,倒入雞高湯(與食材同高)煮勻,下醬油、鹽、白醋煨煮備用。
4. 將做法2放入平底鍋,用少油中火煎至金黃,待兩面表面稍熟後,再續煎至全熟,盛盤備用。
5. 取奶油與麵粉裹勻,放入做法3鍋中煮勻成醬汁,再淋於做法4上即可。