食譜簡介
每到炎熱的夏天,小朋友食慾不振時,詹姆士就會用梅子、黃瓜和蒟蒻絲,做成酸香清爽的涼麵給女兒吃喔!由於蒟蒻絲卡路里超低,也很適合怕胖的女性朋友吃!
食材
項目 | 份量 |
小黃瓜 | 2根 |
柴魚片 | 1碗 |
白芝麻 | 1小匙 |
蒟蒻絲 | 1包 |
日本梅子末 | 1顆 |
調味料
項目 | 份量 |
鹽 | 1/4匙 |
柴魚醬油 | 1大匙 |
其他調味料
項目 | 份量 |
步驟
1. 先將黃瓜切絲,過冰水漂涼,撈出瀝乾備用。
2. 取一鍋滾水,下蒟蒻絲略燙過後,同樣撈出過冰水漂涼,撈出瀝乾備用。
3. 取一水晶碗,加入作法1、作法2,以及梅子末、柴魚醬油、鹽、柴魚片及白芝麻等調味料一起拌勻即可。
小撇步:日本梅子末
與台灣梅子酸甜口味不同,日本的梅子酸中帶鹹,特別適合拿來入菜。在日系超市中就能買到。