一次3道鱈魚香絲創意料理

食譜簡介

不管是郊遊、拜拜貢品或是大家的零食點心櫃
一定都有它的存在
說是地表最強零食都不為過
那我們當然也要派出地表最強的寶寶師傅讓這些零食變身成大廚菜!!
寶證大家吃了都驚豔

食材

項目 份量
青木瓜 1/3粒
北海鱈魚香絲 20g
火腿片 3片
小番茄 15粒
蒜頭 3粒
朝天椒 1根
香菜 2根
薄荷 3根

調味料

項目 份量
蒜味花生 120g
泰式甜雞醬 3大匙
魚露 10c.c
香油 1大匙
檸檬汁 1大匙

步驟

1.首先將青木瓜去皮後刨成細絲狀,再放入冰水冰鎮,濾乾水分後備用。

2.將火腿切絲,稍微用平底鍋煎出香味。

3.鱈魚香絲下鍋乾炒,炒至蓬鬆程度即可取出備用。

備註:不要炒到顏色太深。

4.取一搗缽,放入朝天椒、蒜頭並搗碎,加入花生繼續搗碎後加入香菜、魚露、香油、泰式甜雞醬、檸檬汁並攪拌均勻。

5.取一大碗,放入青木瓜絲、火腿絲、小番茄、以及步驟4的醬,再放入乾煎過後的鱈魚香絲攪拌均勻後成盤並擺上薄荷葉即可完成。

食材

項目 份量
豬肉絲 150g
北海鱈魚香絲(粗) 20g
銀芽 60g
韭黃 80g
木耳 2片
雞蛋 2粒
筍絲 1/2條
蒜頭 2粒
辣椒 1條
紅蘿蔔 30g
青蔥 2支

醃料

項目 份量
鹽巴 少許
白胡椒 少許
1小匙
米酒 1大匙
醬油 1小匙
甜麵醬 0.5小匙
玉米粉 適量
少許

調味料

項目 份量
甜麵醬 0.5小匙
鹽巴 少許
白胡椒粉 少許
砂糖 1小匙
香油 少許
米酒 1小匙
適量

步驟

1.將蛋與玉米粉水攪拌均勻,取一鍋並加入少許油使油分布均勻在鍋子,將蛋液倒入鍋內,轉中火煎蛋皮,等可以剝落分離即可倒入盤內備用。

2.將韭黃切段,紅蘿蔔、木耳、竹筍切絲,蒜頭切碎,辣椒切片,青蔥切段備用

3.將鱈魚香絲放入鍋內乾煸煎香後取出備用。

4.取一碗放入豬肉絲、鹽巴、白胡椒粉、醬油、米酒、糖、甜麵醬抓醃,並加入少許的水做打水步驟後加入玉米粉抓醃均勻。

5.取一鍋加入少許油,放入豬肉絲炒到表面稍微結痂後即可取出。

6.同鍋再加入沙拉油,加入蒜頭、蔥白、木耳、韭黃、紅蘿蔔、竹筍、辣椒拌炒。

7.依序加入甜麵醬、糖、鹽、米酒炒香後加入肉絲,在加入韭黃葉、銀芽、白胡椒粉、米酒、少許的水、蔥綠、香油、鱈魚香絲拌炒均勻。

8.取一碗公,把蛋皮放入碗公裡,再放入剛剛炒好的料,並將它倒扣在盤中,取一刀劃開蛋皮即可完成。

食材

項目 份量
大白蝦 6尾
北海鱈魚香絲 1包
生菜 1/3粒
小番茄 6粒

醃料

項目 份量
鹽巴 少許
香油 少許
米酒 1小匙

炸粉

項目 份量
80c.c
鹽巴 少許
白胡椒粉 少許
中筋麵粉 70g
香油 1小匙

醬汁

項目 份量
沙拉醬 1/2條
番茄醬 1大匙

步驟

1.北海鱈魚香絲泡冷水至軟。

2.將白蝦去殼留頭並開背,並將蝦腳斷筋,這樣就不會捲曲。

3.利用香油、鹽巴、米酒稍微醃漬蝦子。

4.取一碗把泡軟後的鱈魚香絲,並用鱈魚香絲將蝦子包裹起來。

5.取一碗,加入中筋麵粉、白胡椒粉、香油、鹽巴、水攪拌均勻即完成炸粉漿。

6.將裹好鱈魚香絲的蝦子沾附粉漿備用。

7.熱一油鍋至160~170度C,將步驟6的蝦子炸至上色並撈起。

8.再下一次油鍋讓蝦子做搶酥步驟。

9.取一盤鋪上香菜、番茄、炸好的蝦子,並用沙拉醬+番茄醬做醬汁,淋上醬汁後即可完成。

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2019-10-25T18:28:47+00:00