鮭魚烘蛋

食譜簡介

鮭魚擁有豐富的Omega-3,用鮭魚煎出來的油去烘蛋,再加上金針菇富含的多醣體
這是什麼神組合~健康100分!

食材

項目 份量
雞蛋 3顆
金針菇末 一包
鮭魚 1片
蔥花 適量

調味料

項目 份量
1小匙
起司粉 適量
黑胡椒粒 1小匙

步驟

1. 將金針菇末、蛋、鹽、黑胡椒一起攪勻。

2. 鮭魚去刺後切小丁下鍋煎出油。

3. 下蛋液,加蓋燜煎8分鐘起鍋。

4. 點上起司粉、蔥花即可。

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2018-11-05T16:37:05+00:00