活力堅果燕麥粥

食譜簡介

每次買即發燕麥一次都很大罐
但吃來吃去就那幾種吃法
是不是覺得很膩
今天佑昇師傅又來解決大家煩惱
做好冰起來 隔天早餐快速上桌!

食材

項目 份量
即發燕麥 250克
原味無糖優格 500克
綜合堅果 200克
葡萄乾 40克
柳丁汁 250克
蘋果汁 250克
牛奶 1000ml
藍莓 1盒
香蕉 1根
紅龍果 1顆
 鳳梨 1/4顆
蜂蜜 適量

步驟

1.取大碗,放入燕麥、葡萄乾、原味優格、柳橙汁、蘋果汁、牛奶攪拌均勻,試吃,加入蜂蜜調整甜度至喜好的風味,加蓋放入冰箱冰一晚。

2.香蕉切片、藍莓洗淨、紅龍果挖球型、鳳梨切骰子狀備用。

3.盛盤,上面放水果、堅果及完成。

立即加入會員即可收藏您喜愛的食譜唷!

2022-09-21T16:35:16+00:00